 Rythme FM |
Pour ré-entrendre les chroniques de Robin dans les Matins de la Mauricie |
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Dernière chronique mise en forme |
| Étirement pour le nerf sciatique 15 novembre 2011 Voici une série d'étirements pour promouvoir la détente musculaire autour du nerf sciatique |
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| Musculation avec le poids du corps 8 novembre 2011 Il est possible de s'entraîner efficacement sans équipement seulement en utilisant efficacement le poids du corps |
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| Musculation transportable 1 novembre 2011 Pouvoir s'entraîner n'importe où à faible coût avec la bande élastique |
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Deux façons de faire du cardio |
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| Boot Camp au parc #2 18 octobre 2011 Robin vous entraîne sans équipement! |
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| Yoga Tonus 11 octobre 2011 Voici comment combiner postures de yoga et tonus musculaire |
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| Boot Camp au parc #1 4 octobre 2011 Comment maximiser son temps sans équipement! |
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| Bamboo Yoga 27 septembre 2011 Robin propose de donner une deuxième vie à votre manche à balai! |
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| 1-2-3 La recette de la mise en forme 20 septembre 2011 Robin vous donne votre programme d'entraînement pour la rentrée |
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| De retour d'Asie! 13 septembre 2011 Robin raconte son voyage de 70 jours en Asie |
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| Échauffement avant les sports d'été 22 juin 2011 Robin vous donne des conseils pour bien s'échauffer avant de pratiquer votre activité préférée et ce, dans le but de diminuer les courbatures et de prévenir les blessures. |
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| Les étirements 14 juin 2011 Étirer les muscles qui s'attachent au bassin pour prévenir les blessures et les tensions musculaires |
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| Musculation 2 pour 1 7 juin 2011 Voici des trucs d'entraînements pour sauver du temps! Comment combiner deux exercices en un! |
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| Salutation au soleil en deux postures 31 mai 2011 Le Cobra et le Downward Dog sont 2 postures essentielles de la salutation au soleil. Voici des indications pour bien les utiliser |
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Pour voir les chroniques plus anciennes de la Vie en Mauricie |
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